<aside> <img src="https://img.icons8.com/ios/4x/settings.png" alt="https://img.icons8.com/ios/4x/settings.png" width="40px" /> 开始吧

1. 输入您的出生日期
2. 输入你目前的体重（以磅为单位）（注意--为了准确起见，请用你目前的体重来更新这一项）。
3. 以英寸为单位输入您的身高
4. 选择您的性别
5. 输入您想要的目标体重（可选）

这些信息将推动整个身体实验室的配方奶粉，包括计算你的BMR（基本代谢率）、BMI（体重指数）和活动期间燃烧的卡路里数。

完成！现在你可以设置一些 目标. 没有吗？ 营养.

</aside>

设置