<aside> <img src="https://img.icons8.com/ios/4x/approve-and-update.png" alt="https://img.icons8.com/ios/4x/approve-and-update.png" width="40px" /> 设计常规（这些可以是简单的，也可以是复杂的，只要你喜欢），并链接到每日训练计划摘要。包括体重、重复次数和设置信息，或嵌入教学视频以辅助日常活动。

</aside>

Routines